IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO EN LA SALUD

El autocuidado es asumir voluntariamente el cuidado de la propia salud, es una conducta que se aprende en sociedad, es fundamental la autoestima en el autocuidado, valorarse positivamente.

Importancia del autocuidado:

Es mantener una buena salud, prevenirla y reconocer tempranamente la enfermedad, participar activamente de su recuperación integral de la salud.
El autocuidado requiere que las personas asuman la responsabilidad en el cuidado de su salud y las consecuencias de las acciones que realizan.
Reconocer que una conducta (Ejm. Fumar) es directamente responsable de la enfermedad (cuadro pulmonar crónico) puede llevarlas a reorientar el rol que asumen en el cuidado de su salud.

La incorporación del concepto de autocuidado enfatiza:

Autocuidado que promueve la salud; esta categoría promueve prácticas que conllevan el bienestar físico, mental y espiritual. Ejm. realizar ejercicios.
Autocuidado orientado a prevenir enfermedades y riesgos a la salud. Ejm. vacunación, seleccionar alimentos bajos en grasa para prevenir problemas cardiovasculares.
Detección temprana de signos y síntomas de enfermedades. Ejm. Baja de peso involuntaria, autoexamen de mamas.
Autocuidado en el manejo de enfermedades y cumplimento del tratamiento, incluyendo el reconocimiento de los efectos farmacológicos indeseables.
El autocuidado puede expresarse de tres formas dentro de los estilos de vida:
1. Conductas que conscientemente buscan mantener la salud. Ejm: Realizar activida física.
1. Conductas que responden a los síntomas de la enfermedad. Ejm: Seguir el régimen alimentario de acuerdo a su enfermedad.
1. Hábitos nocivos que afectan la salud Ejm. Consumo de tabaco, de bebidas alcohólicas y sedentarismo.

¿Qué busca el autocuidado?

Promover la mejora de calidad de vida
Adoptar cambios de vida saludable para prevenir la aparición de enfermedades y promover estilos de vida saludables.
Independencia y funcionalidad de la persona
Defender el derecho y protección de la salud.